KĄPIEL LEŚNA / Shinrin yoku - to prozdrowotna praktyka głębokiego zanurzania się w atmosferze lasu wszystkimi zmysłami. Podczas niedługiego, niespiesznego i bezwysiłkowego spaceru poczujemy, co las chce nam w danym momencie ofiarować, postaramy się być "Tu i Teraz", poczujemy zapach lasu, jego smak, zobaczymy go w sposób, w jaki do tej pory go nie widzieliśmy, dotkniemy go i posłuchamy, co do nas mówi.

BUJANIE W HAMAKU - jeśli tylko pogoda pozwoli nam na rozwieszenie hamaków - relaks w nich będzie częścią naszego spotkania. Bujając się w hamakach:
- Odpoczniemy
- Zanurzymy się w leśnym powietrzu i zapachu
- Ukoimy się śpiewem ptaków
- Popatrzymy w korony drzew z pozycji leżącej
- A może poranna drzemka w hamaku?

DLA KOGO?

Zapraszam każdą osobę dorosłą oraz młodzież powyżej 16 lat

CO BĘDZIEMY ROBIĆ?

Podczas kąpieli leśnej będziemy:

• chodzić powoli i uważnie po lesie robiąc częste przystanki, by otwierać swoje zmysły i w pełni doświadczać lasu
• zanurzać się w leśnej atmosferze i otwierać się na wszystko, co las chce nam w danym momencie ofiarować
• bacznie przyglądać się otaczającej nas przyrodzie, obserwować, słuchać, dotykać wąchać i smakować Las
• dzielić się wrażeniami, jeśli tylko będziesz miał/a na to ochotę

ILE TO POTRWA I GDZIE SIĘ ODBĘDZIE?

Nasza kąpiel leśna potrwa 2,5 godziny i odbędzie się w tyskich lasach. Trasa będzie prosta i nie będzie długa. O dokładnej lokalizacji wydarzenia poinformuję osoby zdecydowane w wiadomości prywatnej kilka dni przed wydarzeniem

INWESTYCJA W SIEBIE to 50,00 zł płatne wcześniej na konto:
ŚWIATŁO LASU Anna Nowicka
41 1140 2004 0000 3002 8364 0914
w tytule proszę wpisać imię, nazwisko + kąpiel leśna
lub gotówką/kartą zbliżeniowo przed spotkaniem

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?

Na kąpiel leśną nie potrzebujesz specjalnego przygotowania. Tak naprawdę nie musisz zabierać nic oprócz kilku godzin wolnego czasu, otwartości na las, pozytywnego nastawienia i odpowiedniego stroju (ubierz się odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych, będziemy się często zatrzymywać, możesz zabrać kocyk, by przykryć się w hamaku - zadbaj o swój komfort). Możesz zabrać ze sobą mały notesik i coś do pisania, rysowania, jeśli chciałabyś/chciałbyś zapisać przychodzące do Ciebie myśli/przemyślenia/obrazy/wizje podczas kąpieli. Możesz wziąć wodę do picia, małą przekąskę.

Ze swojej strony zapewniam dla każdego matę do siedzenia oraz leśną herbatę, którą wypijemy wspólnie na koniec leśnej kąpieli.

ZAPISY:

Osoby zainteresowane proszę o zapisanie się:
- poprzez formularz:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSc8qg8QuLO.../viewform...
- pisząc na maila: kontakt@tyskielovelasy.pl
- nr tel. Ania - 693 813 511
Ilość osób ograniczona.

PROWADZĄCA:

Anna Nowicka - dyplomowana przewodniczka kąpieli leśnych, przewodniczka leśna rodzin, edukatorka przyrodniczo-leśna, miłośniczka lasów i spacerów leśnych, adoratorka leśnego hamakowania, leśnej przyrody i spędzania czasu w naturze.

WAŻNE:

Udział w wydarzeniu na własną odpowiedzialność. Nie ponoszę odpowiedzialności za ewentualne szkody zdrowotne (w tym ukąszenia, pogryzienia itp) oraz szkody materialne powstałe podczas wydarzenia.
Jako organizator zastrzegam sobie prawo zmiany terminu/godziny wydarzenia.