„Reset. Życie poza uzależnieniem”: XIII Zjazd Profilaktyczny w Tychach

Podczas tegorocznego zjazdu uczestnicy wysłuchają wystąpień Magdaleny Bigaj, Marty Markiewicz oraz Wojciecha Wolaka. W programie znalazły się tematy dotyczące higieny cyfrowej i jej wpływu na zdrowie, życia bez alkoholu i narkotyków, a także granicy między przyjemnością a uzależnieniem.

Harmonogram

9:20 - Rejestracja uczestników
9:50 - Otwarcie wydarzenia przez Prezydenta Miasta Tychy Macieja Gramatykę
10:00 - Panel Magdaleny Bigaj „W poszukiwaniu przeskrolowanego czasu - higiena cyfrowa jako element prozdrowotnego stylu życia”
11:30 - Przerwa
11:40 - Panel Marty Markiewicz „Moje życie bez alkoholu i narkotyków”
12:40 - Przerwa
13:20 - Panel Wojciecha Wolaka „Alkohol - pomiędzy przyjemnością a nałogiem”
14:20 - Zakończenie wydarzenia

Wydarzenie jest bezpłatne, a liczba miejsc ograniczona. Organizator prosi mieszkańców o potwierdzenie obecności do 18 września 2025 r. pod nr tel. (32) 776-35-40

Kilka słów o gościach wydarzenia:

Magdalena Bigaj - twórczyni i prezeska Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa. Autorka książki „Wychowanie przy ekranie” oraz „Twój telefon, twoje zasady" (premiera IX 2025). Medioznawczyni, badaczka i działaczka społeczna. Pomysłodawczyni i współautorka pionierskich „Ogólnopolskich badań higieny cyfrowej” i raportu „Internet Dzieci”. Twórczyni i kierowniczka pierwszych w Polsce studiów z higieny cyfrowej na Uczelni Korczaka. Laureatka Nagrody Korczaka 2024 za działania na rzecz praw dziecka w środowisku cyfrowym. Felietonistka miesięcznika „Pismo. Magazyn opinii”.

Marta Markiewicz - autorka głośnej książki „Bez alko i dragów jestem nudna”. Za odważną opowieść o nałogach „Wysokie Obcasy” przyznały jej w 2024 roku tytuł Superbohaterki. Promotorka trzeźwości, asystentka zdrowienia, od prawie 9 lat utrzymuje stałą abstynencję od wszelkich substancji psychoaktywnych zmieniających świadomość. Organizatorka trzeźwych imprez SobeRave, uczestniczka konferencji, występuje w mediach oraz prowadzi spotkania autorskie, dzieląc się swoim doświadczeniem związanym z uzależnieniem.

Wojciech Wolak - znany w sieci jako Coach od Wódki. Autor e-booka „Jeden dzień na raz - czyli 21 dni bez alkoholu”. Latami zapijał swoje emocje, skutecznie odcinając się od życia i samego siebie. Od 2018 roku trzeźwy alkoholik, przeszedł drogę od ostrego zapalenia trzustki, przez odwyk stacjonarny, po trzyletnią terapię. Dyplomowany coach i mentor, student psychologii ze specjalizacją w psychologii uzależnień. Wspiera i motywuje osoby uzależnione, zachęca do terapii i pomaga wyjść z nałogu.