Źle spakowany, zbyt ciężki, nieodpowiednio noszony tornister może być przyczyną wielu schorzeń u młodych ludzi. Do najcięższych konsekwencji długotrwałego noszenia za ciężkiego plecaka należy skolioza czyli skrzywienie boczne kręgosłupa, czy problemy z miednicą ale również problemy z wentylacją płuc wskutek postawy wymuszonej złym (lub źle noszonym) przeciążonym tornistrem.

Dlatego z końcem wakacji tyski Sanepid rozpoczął akcję informacyjną "Lekki tornister".

Inspektorzy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej przypominają o kilku prostych zasadach, by uniknąć wspomnianych zagrożeń. Przede wszystkim do szkolnego plecak powinno się pakować tylko to, co niezbędne.

- Zaleca się, by tornister miał równe, szerokie szelki, których długość umożliwi uczniowi jego swobodne wkładanie i zdejmowanie, jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie plecaka do pleców. Tornister należy nosić na oby ramionach - radzą.

Tyscy inspektorzy dodają, że tornister powinien posiadać odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą do pleców, a jego ciężar być rozłożony symetrycznie.

Waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15 procent masy ciała ucznia.