Wybierz dobry fotel ergonomiczny. Twój kręgosłup Ci podziękuje

Do czasu… Nasze ciało traktowane bez należytego szacunku szybko zacznie dopominać się swego. Problemy z kręgosłupem będą najwyraźniejszą, choć nie jedyną manifestacją problemów z układem ruchu. Mogą do nich dołączyć zaburzenia krążenia oraz migreny. Praca intelektualna, kiedy ciało woła o ratunek, bywa naprawdę dużym utrapieniem.

Już od najmłodszych lat dziecko powinno być przyzwyczajane do siedzenia za biurkiem w prawidłowej fizjologicznej pozycji. Jej przyjęcie jest możliwe tylko wówczas, gdy używa się dobrego fotela ergonomicznego. To właśnie ergonomia podpowiada nam, w jaki sposób konstruować meble, aby uwzględniały one potrzeby ludzkiego ciała zmuszonego do przyjmowania pozycji siedzącej przez wiele godzin dziennie.

Czego potrzebuje ciało unieruchomione na wiele godzin w pozycji siedzącej

Już sam fakt, że siedzimy przez wiele godzin, jest dla naszego ciała uciążliwy. Jeśli dodatkowo siedzimy niedbale, ignorując fizjologiczne ułożenie kręgosłupa, możemy spodziewać się, że prędzej czy później pojawi się dyskomfort ze strony układu ruchu. Tak, ułożenie ciała ma znaczenie.

Mając na uwadze nasz obecny i przyszły stan zdrowia powinniśmy utrzymywać wyprostowany tułów i dbać o to, żeby plecy miały kształt zbliżony do naturalnego układu naszego kręgosłupa: klatka piersiowa wysunięta lekko do przodu, odcinek lędźwiowy ułożony z zachowaniem niewielkiego łuku. Głowa powinna znajdować się w linii ciała, a nie wysuwać do przodu. Nogi w żadnym wypadku nie mogą być podwinięte na siedzisko albo założone jedna na drugą - należy układać stopy symetrycznie na podłodze albo na podnóżku biurowym. I jeszcze jedno: niezbędne jest utrzymywanie linii kolan nieco poniżej linii bioder, co gwarantuje automatyczne lekkie pochylenie miednicy do przodu.

Czy wyobrażasz sobie spełnienie tych wszystkich warunków podczas korzystania z niewygodnego krzesła biurowego? Kiedy nie masz żadnej możliwości regulacji wysokości i głębokości siedziska, wysokości oparcia, położenia zagłówka czy podłokietników?

Fotel ergonomiczny umożliwia przyjęcie prawidłowej postawy a dzięki regulacji poszczególnych elementów konstrukcji sprawia, że zawsze możemy go dostosować do swoich potrzeb. Dlatego właśnie fotele ergonomiczne poleca się osobom o typowej budowie ciała, ale także o sylwetkach niestandardowych: wyższych i cięższych bądź niższych i lżejszych niż przeciętne.

Co poczujesz użytkując fotel ergonomiczny?

Poczujesz się jak właściwy człowiek na właściwym miejscu. Przestaniesz doświadczać bólów kręgosłupa i napięć mięśni przykręgosłupowych. Zapomnisz o spiętym karku, napięciowych bólach głowy, lędźwiach dopominających się o podparcie. Ciało przestanie dawać o sobie znać. Będziesz mógł pracować intelektualnie, złapać flow, skupić się na czymś absorbującym. Dzięki zaspokojeniu potrzeb układu ruchu, zwłaszcza kręgosłupa nie będziesz kojarzyć pracy za biurkiem z bólem i dyskomfortem.

Oczywiście schorzenia kręgosłupa, do których przyczynia się praca na źle dobranym fotelu biurowym, nie pojawiają się z dnia na dzień, a zanim doraźne codzienne dolegliwości przejdą w stan chroniczny, mija sporo czasu. Nie warto jednak ich bagatelizować, ponieważ profilaktyka w postaci dobrego krzesła ergonomicznego może zapobiec przejściu w stan chorobowy. Już choćby dlatego, ergonomiczny fotel biurowy powinien znaleźć się w pokoju każdego ucznia. W okresie dorastania kręgosłup jest szczególnie podatny na deformacje i zwyrodnienia, a zmiany zachodzące we wciąż bardzo plastycznym układzie ruchu szybko się utrwalają.

Czy wygląd fotela ergonomicznego ma znaczenie?

Jak w przypadku każdego przedmiotu użytkowego estetyka mebla biurowego ma dla użytkownika duże znaczenie. Współczesne fotele biurowe mogą być w równej mierze ergonomiczne, co ładne. Z łatwością znajdziemy więc fotel o perfekcyjnej konstrukcji, wykonany z najwyższej jakości materiałów, który równocześnie pasował będzie do statecznej aranżacji biura radcy prawnego, czy futurystycznego wystroju pokoju gamera.

Spójna aranżacja pomieszczenia, w którym fotel biurowy oraz biurko grają rolę główną, jest teraz przyjemna jak nigdy dotąd. Bez względu na to, czy chcemy umeblować pokój nastolatka, czy biuro firmy, bez problemu znajdziemy ergonomiczne meble dopasowane do obu grup użytkowników. Choć koszt fotela ergonomicznego będzie wyższy niż modelu o prostej konstrukcji, warto na niego przystać - to nie tylko cena mebla, ale i naszego zdrowia.