Ashwagandha ekstrakt a krople. Czy to jest to samo?

Adaptogeny - naturalny sposób w walce ze stresem

Adaptogeny, które zostały odkryte podczas badań przeprowadzonych pod kierownictwem Nikołaja Łazariewa, to rośliny, które wspierają człowieka w konfrontacji z codziennymi trudnościami. Biolodzy zauważyli, że w sposób nieswoisty i holistyczny zwiększają zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresorami. Mają one charakter fizyczny, chemiczny, biologiczny i emocjonalny. Do stresorów fizycznych zalicza się m.in. promieniowanie jonizujące, natomiast do biologicznych infekcje, z którymi zmaga się organizm. Wśród elementarnych kryteriów klasyfikacyjnych wymienia się również nietoksyczność adaptogenów oraz ich zdolność do przywracania homeostazy. Pod tym terminem biologicznym kryje się stan wewnętrznej równowagi, dzięki któremu organizm funkcjonuje prawidłowo.

Dlaczego suplementacja ashwagandhy jest wskazana w stanach napięcia nerwowego?

Ashwagandha, która należy do tej samej rodziny co pomidor, ziemniak i papryka, jest rekomendowana osobom, które borykają się ze stresem w pracy oraz w życiu prywatnym. Z jednej strony mobilizuje on organizm do walki i pokonywania codziennych trudności. Z drugiej wysoki poziom kortyzolu, który utrzymuje się przez kilka dni a nawet tygodni, ma negatywny wpływ na ustrój. Osoby, które zmagają się z przewlekłym napięciem nerwowym, częściej borykają z infekcjami, zaburzeniami snu i koncentracji. Obserwuje się u nich także nieprawidłowości w gospodarce hormonalnej oraz podwyższone stężenie „złego” cholesterolu. Ponadto chroniczny stres wymienia się wśród przyczyn depresji i stanów lękowych.

Suplementacja witanii ospałej prowadzi do normalizacji stężenia kortyzolu, co sprzyja odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Obniżając poziom hormonu stresu, ashwagandha wspiera prawidłowy sen, ułatwiając zasypianie i zapobiegając wybudzaniu się w środku nocy. Omawiana roślina adaptogenna słynie z właściwości tonizujących. Jej przyjmowanie zaleca się również osobom, które zmagają się z depresją i stanami lękowymi, ponieważ wspomaga optymalizację stężenia neuroprzekaźników. Serotonina i dopamina odgrywają kluczową rolę w regulacji nastroju. W tym miejscu warto podkreślić, że na własną rękę nie wolno łączyć ashwagandhy z lekami. Zawsze należy skonsultować tę kwestię z lekarzem, aby uniknąć działań niepożądanych.

Witania ospała na poprawę pamięci i koncentracji

Sprawna pamięć stanowi cenny kapitał na rynku pracy. Dynamiczny rozwój nowych technologii wymusza odbywanie licznych szkoleń, podczas których trzeba przyswoić sporo nowych wiadomości. Ashwagandha wspiera m.in. funkcje poznawcze. Stwierdzono, że jej suplementacja ułatwia zapamiętywanie, logiczne myślenie i tworzenie związków przyczynowo-skutkowych. Ponadto witania ospała wspomaga powstawanie nowych połączeń między neuronami oraz plastyczność mózgu. Zauważono, że pochodzące z niej substancje wykazują aktywność neuroprotekcyjną, co oznacza, że chronią komórki nerwowe przed uszkodzeniami. Zażywanie ashwagandhy rekomenduje się osobom starszym w ramach profilaktyki chorób otępiennych.

Ashwagandha w kroplach, czyli ekstrakt wodno-alkoholowy z witanii ospałej

Adaptogeny są coraz częściej wykorzystywane do produkcji suplementów diety. Przybierają one postać tabletek, kapsułek i kropli, a poszczególne rozwiązania znajdują swoich zwolenników. Niekiedy zioła odkryte przez radzieckich naukowców stosuje się jako ekstrakt. Na takie rozwiązanie zdecydowała się polska firma zielarska Mother`s Protect. Wykorzystuje ona roztwór wodno-alkoholowy przy produkcji suplementów diety z adaptogenami takimi jak ashwagandha. Ekstrakt z witanii ospałej ma postać kropli, które wygodnie się aplikuje. Firma Mother`s Protect stara się zapewnić najwyższy poziom bezpieczeństwa swoim klientom, dlatego wykorzystuje rozpuszczalnik spożywczy, jakim jest etanol. Alkohol stanowi dobrze znane rozwiązanie w branży zielarskiej, ponieważ od lat z powodzeniem używa się go w procesie ekstrakcji. Doskonale rozpuszczają się w nim substancje zawarte w roślinach. Jednocześnie zabezpiecza on suplementy diety przed zepsuciem, ponieważ zalicza się go do naturalnych konserwantów. Ashwagandha w kroplach od Mother`s Protect zawiera całe spektrum związków chemicznych. Polska firma nie skupia się na jednym składniku, bo wiele wskazuje na to, że ich połączenie daje efekt synergii. Oznacza to, że stosowane razem zapewniają lepsze rezultaty niż zażywane pojedynczo.