tychy.info - świeże spojrzenie na miasto

Wiadomości

  • 22 grudnia 2021

Żele energetyczne dla aktywnych - jak wybrać?

Materiał partnera:

Żele energetyczne to produkty, które sprawdzają się nie tylko w przypadku osób uczestniczących w zawodach, czy treningach biegowych. Warto je również zabrać na wycieczkę rowerową, czy wyprawę w góry. Jakie są zalety żeli energetycznych? Jak wybrać właściwy? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Żele energetyczne dla aktywnych - jak wybrać?


Czym są żele energetyczne?



żele energetyczne to nic innego jak łatwo przyswajalne węglowodany, które są podawane w formie cukrów prostych lub wielocukrów i skoncentrowane w małej tubce, w łatwej do spożycia półpłynnej formie. Warto również pamiętać, że żele energetyczne nie są w stanie zastąpić zbilansowanych posiłków, a jedynie stanowią rolę wspomagacza energii. Celem ich stosowania jest dostarczenie łatwo przyswajalnych węglowodanów w czasie intensywnego lub długotrwałego wysiłku. Ich półpłynna konsystencja sprawia, że łatwo się je spożywa podczas wysiłku. Warto również wiedzieć, że niektóre z nich są wzbogacone są o niewielkie ilości tłuszczu, witaminy, elektrolity, BCAA, czyli egzogenne aminokwasy, lub guaranę, czy kofeinę.

Zalety spożywania żeli energetycznych



Stosowanie żeli energetycznych staje się coraz popularniejsze nie tylko wśród sportowców. Wpływ na to mają ich zalety, do których zalicza się przede wszystkim:

  • skład oparty na łatwo przyswajalnych węglowodanach,
  • dużą ilość węglowodanów skoncentrowaną w niewielkiej tubce,
  • odpowiednią konsystencję, która ułatwia stosowanie,
  • niewielkie wymiary, dzięki czemu można je zabrać na każdy trening, czy zawody,
  • odporność na warunki atmosferyczne.


Na co zwrócić uwagę przy wyborze żeli energetycznych?



W sprzedaży dostępne są różne rodzaje żeli energetycznych, w związku z czym przy ich wyborze należy wziąć pod uwagę przede wszystkim:

  • skład oraz dodatki;
  • konsystencję;
  • smak;
  • wielkość i kształt opakowania.


Podsumowując należy stwierdzić, że żele energetyczne to produkty, które warto stosować przy dużym wysiłku fizycznym, niezależnie od tego, czy będzie to trening, długi spacer, a może praca. Oczywiście warto pamiętać, by kupować je jedynie w sprawdzonych miejscach, czego przykładem może być sklep Active Life Energy, którego ofertę można znaleźć na stronie https://alenergy.eu/pol_m_SKLEP_ENERGIA_ZELE-ENERGETYCZNE-245.html.