Jesienne zanurzenie. Kąpiel leśna - shinrin yoku z Tyskimi LoveLasami

- Zapraszam Cię na leśną kąpiel, gdzie wspólnie spędzimy czas zanurzając się w leśnej atmosferze oraz otworzymy się na odkrywanie i doświadczanie lasu - mówi Anna Nowicka.

Dla kogo?

Zaproszona jest każda osoba dorosła, młodzież oraz dzieci od 12 roku życia (w tym przypadku tylko pod opieką osoby dorosłej).

Czym jest kąpiel leśna shinrin yoku?

Nazwa pochodzi z języka japońskiego, bo właśnie tam shinrin yoku zostało zapoczątkowane i oznacza dosłownie kąpiel leśną. Jest terapeutyczną i prozdrowotną formą i praktyką kontaktu z naturą, wzmacniającą nasze zdrowie i poczucie szczęścia. Jest formą leśnego spaceru, jednak różni się od typowych spacerów po lesie jakie znamy.

Co będziemy robić?

Organizatorka zapowiada, że podczas kąpieli leśnej będziemy:

• zanurzać się w leśnej atmosferze i otwierać się na wszystko, co las chce nam w danym momencie ofiarować
• otwierać swoje zmysły i bacznie przyglądać się otaczającej nas przyrodzie
• obserwować, słuchać, dotykać wąchać i smakować Las
• spacerować powoli i uważnie
• przyglądać się leśnej bioróżnorodności, szukać leśnego życia i podziwiać leśne cuda

Ile to potrwa i gdzie się odbędzie?

Aby w pełni zaznać kąpieli leśnej, najlepiej spędzić w leśnej atmosferze od 2,5 do 4 godzin. Kąpiel leśna potrwa około 2,5 -3 godzin i odbędzie się w tyskich lasach. Trasa będzie raczej prosta i nie będzie długa (max 3 km). O dokładnej lokalizacji wydarzenia organizatorka poinformuje osoby zdecydowane w wiadomości prywatnej.

Ile to kosztuje?

Po kąpieli leśnej sam zdecydujesz, ile możesz i ile chcesz wrzucić do leśnej skrzyneczki organizatorki, która będzie wsparciem w rozwoju moich leśnych projektów.

- Nie czuj się jednak w żaden sposób zobowiązany do zapłaty - podkreśla Anna Nowicka.

Co ze sobą zabrać?

Na kąpiel leśną nie potrzebujesz specjalnego przygotowania. Tak naprawdę nie musisz zabierać nic oprócz kilku godzin wolnego czasu, otwartości na las, pozytywnego nastawienia i odpowiedniego stroju (polecam w miarę możliwości wyższe obuwie oraz kurtkę przeciwdeszczową do plecaka). Możesz zabrać ze sobą mały notesik i coś do pisania, rysowania, jeśli chciałabyś/chciałbyś zapisać przychodzące do Ciebie myśli/przemyślenia/obrazy/wizje podczas kąpieli. Możesz wziąć wodę do picia, kawę/herbatę w termosie i jakąś przekąskę. Jeśli obawiasz się komarów i kleszczy zabezpiecz się w odpowiedni dla siebie repelent - pisze prowadząca.

O Annie Nowickiej z Tyskich LoveLasów:

Anna Nowicka to przewodniczka leśna, edukatorka przyrodniczo-leśna, dyplomowana przewodniczka kąpieli leśnych shinrin yoku, miłośniczka lasów, entuzjastka spacerów leśnych i leśnych kąpieli, czcicielka leśnego środowiska, adoratorka spędzania czasu w naturze, fanatyczka leśnego hamakowania, obserwatorka i fotografka leśnej przyrody.

Zapisy

Osoby zainteresowane mogą wysłać informację na maila: kontakt@tyskielovelasy.pl, nr tel.: Ania 693 813 511 lub poprzez wiadomość prywatną na Facebooku. Osobom zainteresowanym/ zdecydowanym na ok. 2 dni przez spacerem zostanie wysłana informacja o miejscu spotkania wraz z regulaminem.

Ilość osób ograniczona.

Ważne: udział w wydarzeniu na własną odpowiedzialność. Nie ponoszę odpowiedzialności za ewentualne szkody zdrowotne (w tym ukąszenia, pogryzienia itp) oraz szkody materialne powstałe podczas wydarzenia. Udział w wydarzeniu po zaakceptowaniu regulaminu, który wyślę osobom chętnym/zdecydowanym.

- Jako organizator zastrzegam sobie prawo zmiany terminu/godziny wydarzenia. Do zobaczenia na leśnym szlaku - mówi pani Anna.

Link do wydarzenia na Facebooku:
https://www.facebook.com/events/s/jesienne-zanurzenie-kapiel-les/159261356379609/