tychy.info - świeże spojrzenie na miasto

Wiadomości

  • 29 kwietnia 2021

HMB w płynie czy w kapsułkach?

Materiał partnera:

Półki sklepowe uginają się pod przeróżnymi specyfikami. Suplementów dla sportowców jest coraz więcej, a rynek nasyca się mnogością produktów. Możemy wybierać już nie tylko pomiędzy rodzajami odżywek, ale także w ich formach i smakach. Wolisz proszek, który wymieszasz w owocowy koktajl, a może kapsułki? Wybór jest ogromny, jednak rodzi się pytanie: czy każda z tych form będzie tak samo skuteczna? Sprawdźmy, która forma jest najlepsza w przypadku stosowania HMB, czyli kwasu 3-hydroksy-3-metylomasłowego.

HMB w płynie czy w kapsułkach?


Półki sklepowe uginają się pod przeróżnymi specyfikami. Suplementów dla sportowców jest coraz więcej, a rynek nasyca się mnogością produktów. Możemy wybierać już nie tylko pomiędzy rodzajami odżywek, ale także w ich formach i smakach. Wolisz proszek, który wymieszasz w owocowy koktajl, a może kapsułki? Wybór jest ogromny, jednak rodzi się pytanie: czy każda z tych form będzie tak samo skuteczna? Sprawdźmy, która forma jest najlepsza w przypadku stosowania HMB, czyli kwasu 3-hydroksy-3-metylomasłowego.

Krótko o HMB



Kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy, nazywany także hydroksymetylomaślanem jest suplementem przeznaczonym dla początkujących sportowców. Najlepsze efekty stosowania HMB odczują amatorzy siłowni i sportów siłowych. Pomaga w budowaniu suchej masy mięśniowej. Suplementacja hydroksymetylomaślanem powinna być długa, jeśli chcesz osiągnąć efekty, warto więc uzbroić się w cierpliwość podczas zażywania specyfiku.

HMB w płynie



Najpopularniejszą formą HMB jest wersja w płynie. Płynny kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy ma grono wielbicieli, ponieważ suplement występuje tam w formie czystej, to jest HMB w płynie to 100% HMB bez dodatków. Moglibyśmy na tym zakończyć nasze porównanie, jednak ta forma suplementu nie jest bez wad. HMB to kwas, więc płyn składający się wyłącznie z HMB również jest kwaśny, nawet bardzo. To sprawia, że HMB w płynie nie jest dla każdego.

HMB w kapsułkach



Hydroksymetylomaślan występuje również w kapsułkach, to druga w kolejności najpopularniejsza forma tego suplementu. Szacuje się, że kapsułka zawiera ok 80% czystego HMB. Kapsułka to fantastyczna forma dla osób, które nie tolerują kwaśnego smaku HMB - niesmaczne wnętrze zostało ukryte wewnątrz żelowej otoczki, która rozpuści się dopiero w żołądku, tam uwalniając substancję aktywną.

Kapsułka czy płyn?



Nie ma badań, które wskazywałyby różnice między działaniem HMB w płynie i w kapsułkach. Obie te wersje są tak samo skuteczne, jeśli chodzi o ich wpływ na organizm. HMB w płynie to czysty hydroksymetylomaślan, ten w kapsułkach zawiera jeszcze składniki żelowej otoczki. Płyn jest kwaśny i przez to dla wielu sportowców może być nieprzyjemny w smaku, a nawet niemożliwy do przełknięcia. Kapsułki nie sprawią takiego problemu, ponieważ zamykają substancję czynną wewnątrz szczelnej otoczki.

Przy wyborze swojego suplementu można kierować się wyłącznie własnymi preferencjami, ponieważ obie formy HMB są tak samo skuteczne. Jeśli obawiasz się, że wersja w płynie Ci nie zasmakuje, lepiej sięgnąć po HMB w kapsułkach, które nie mają tak wyrazistego smaku. Jeśli czystość produktu jest dla Ciebie najważniejsza i nie lękasz się kwaśnego napoju, warto wybrać HMB w płynie.

Podsumowanie



HMB to specyfik nie dla każdego, jednak ma wielu fanów. Nie ma różnicy między kapsułkami i płynem jeśli chodzi o skuteczność działania, dlatego śmiało możesz podjąć decyzję w oparciu o swój gust.

HMB oraz inne suplementy znajdziesz w Muscle Power, internetowym sklepie z produktami dla sportowców. Zajrzyj, a z pewnością znajdziesz tam coś dla siebie.