Poznaj właściwości różnych rodzajów herbat

Czarna herbata

Ta najczęściej wybierana przez nas herbata posiada szereg właściwości zdrowotnych! Zawarta w niej tanina pozytywnie wpływa na pracę naszego układu pokarmowego - pomaga nam przy zatruciach i ułatwia trawienie ciężkich posiłków. Tanina wywiera również pozytywny wpływ na nasze serce i układ krwionośny. Obniża ciśnienie i działa przeciwmiażdżycowo. Regularnie pita może podnosić poziom testosteronu i zwiększać libido. To nie koniec jej zalet - czarna herbata pomaga zwalczać wolne rodniki i obniża poziom cholesterolu.

Czerwona herbata

Czerwona herbata nie tylko pysznie smakuje, ale też pomaga zachować młodość! Nie bez przyczyny nazywana jest również pogromcą tłuszczu - ułatwia jego spalanie i przyspiesza przemianę materii, stając się naszym sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę. Jednocześnie czerwona herbata zapobiega miażdżycy, ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn, chroni zęby przed próchnicą i pomaga w utrzymaniu świeżego oddechu. Podobnie, jak czarna odmiana, ułatwia trawienie i wykazuje działanie lecznicze w przypadku zatruć pokarmowych i biegunek.

Zielona herbata

Zielona herbata znana jest z pozytywnego wpływu na nasze zdrowie. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów: raka piersi, płuc, skóry, żołądka, jelita grubego i trzustki. Podobnie jak czerwona herbata, ułatwia odchudzanie i sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi. Może również pomagać w walce z cellulitem! Osoby, które piją ją regularnie, obserwują również oczyszczenie i poprawę stanu skóry. Dzięki dużej zawartości teiny, zielona herbata może również poprawiać kondycję umysłową i zapobiegać nadciśnieniu. Więcej informacji na temat zielonej herbaty znaleźć można na stronie herbata.info.

Biała herbata

Biała odmiana charakteryzuje się największą wśród herbat zawartością antyoksydantów spowalniających starzenie się organizmu i zapobiegających nowotworom i chorobom sercowo-naczyniowym. Jej regularne spożywanie sprawia, że jesteśmy mniej podatni na uszkodzenia związane z promieniowaniem UV i na dłużej zachowujemy młodość. Biała herbata znana jest również z właściwości antybakteryjnych, dzięki którym skutecznie pomaga w walce z infekcjami. Wspiera również zdrowie jamy ustnej i zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii. Niektóre z prowadzonych badań sugerują również, że biała herbata może sprzyjać leczeniu cukrzycy.

Jak wybrać odpowiednią dla siebie herbatę? Na to pytanie nie ma jednej, prostej odpowiedzi. Każdy z jej dostępnych rodzajów ma bowiem nie tylko wyjątkowy smak, ale także pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Z pewnością warto więc brać pod uwagę właściwości wypijanej herbaty - może to właśnie dzięki niej odzyskamy dobre samopoczucie i zdrowie?